1 DİLİM EKMEK EŞİTTİR;

30 Nov


Diyet yapan ve ne yiyince aslında farketmeden ne kadar yediğini bilmek isteyen arkadaşlara faydalı olacağını düşünerek diyetisyenin verdiği değişim listesini sizlerle paylaşıyorum;
1 İNCE DİLİM EKMEK EŞİTTİR;
2 ADET ……TUZLU BİSKÜVİ
2 ADET….. TATLI BİSKÜVİ
4 ADET …..DİET BİSKÜVİ
2 ADET …..ETİMEK
2 ADET …..GRİSSİNİ
1 ADET …..GALETA
1 KÜÇÜK KASE….. MERCİMEK, TARHAN,PİRİNÇ VEYA ŞEHRİYE ÇORBASI
1 POŞET …..CALVE ÇORBA
2 YEMEK KAŞIĞI….. PİRİNÇ, BULGUR PİLAVI, MAKARNA,KUSKUS,ERİŞTE
1 ORTA BOY …..PATATES
3 ORTA BOY …..KESTANE
1 SU BARDAĞI …..PATLAMIŞ MISIR
1/2 ORTA BOY …..HAŞLANMIŞ MISIR
1/4 …..YUFKA
1 AVUÇ …..LEBLEBİ
1/4 …..SİMİT
1.5 YEMEK KAŞIĞI …..YULAF EZMESİ
2 YEMEK KAŞIĞI …..CORNFLEX, MÜSLİ

devam edecek…
Advertisements

One Response to “1 DİLİM EKMEK EŞİTTİR;”

  1. ozke December 1, 2008 at 3:41 pm #

    1 ortaboy patates pek bir büyüktür 1 küçük boy patates daha idealdir. 90 gram oluyor kendisi.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

cemsagkol

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

SERBEST KÜRSÜ

3 Okur 1 Yazar

Hayatı Kolayla

Hayatı kolay yaşamaya dair herşey...

Bir Sosyal Medya Uzmanı

Sosyal Medya ve Dijital Pazarlama Yenilikleri - Oğuzhan Yılmaz

aklıma düşen

Hayata dair herşey...

KocaBoğaz

yemiş* içmiş* yetiştirmiş*

İSYANIM VAR !!!

KONUŞURSAM OLAY OLUR

ANTRE

Kelimelere dökülmüş benliğim...

baharinay

Perdedeki Kadınlara Mektuplar

DÜNYANIN TASARIMI

Dünya görüşünüz tasarımlara yansır , tasarımlar da buraya !

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d bloggers like this: