diyette son durum:)

10 Dec

Diyette ilk 1. ayı doldurmuş bulunmaktayım. 4.hafta sonunda 1.1 kilo daha vererek toplamda 5.4 kiloya ulaşmış durumdayım. Diyetisyen aynı zamanda ölçülerimi de aldı yaklaşık 1 beden incelmişim ki gerçekten bunu hissedebiliyorum, içine zor girdiğim pantolonlar artık rahatça kapanıyor ama daha vermem gereken 7 kilo daha var ve işin zor kısmı bundan sonra başlıyor sanırım. Çünkü ilk 5 kiloyu her zaman kolay veriyorum, galiba bir kısmı vücudumdan attığım su. Sonraki 5 kiloyu şimdiye kadar veremedim belki birazda şu anki kilomda çok uzun süredir kaldığım için zorlanıyorum. Buarada doktor yağ ölçümü de yaptı, yüzdeyi hatırlamıyorum ama verdiğim kiloların 3.5 kilosu yağlardan:)))

Bayram vesilesiyle diyeti bozmadım dersem yalan olur, bozmak demiyelim de ufak kaçamaklar diyelim. Şu bir gerçek ki 3 ana öğün 4 ara öğün düzenini kesinlikle yapamadım tatil başladığından beri ama yarından itibaren eski düzene geri döneceğime söz verdim, hazır vücudumun dengesini kurmuşken tekrar bozulmasını istemiyorum. Buarada ara verdiğim yürüyüşlere de yarından itibaren devam.

Herkes zayıflamışsın diyor, uzun zamandır görmediklerim özellikle, 5 kiloda bile bunun belli olması mutluluk verici…

Bu arada herkese iyi bayramlar:))

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

cemsagkol

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

SERBEST KÜRSÜ

3 Okur 1 Yazar

Hayatı Kolayla

Hayatı kolay yaşamaya dair herşey...

Bir Sosyal Medya Uzmanı

Sosyal Medya ve Dijital Pazarlama Yenilikleri - Oğuzhan Yılmaz

aklıma düşen

Hayata dair herşey...

KocaBoğaz

yemiş* içmiş* yetiştirmiş*

İSYANIM VAR !!!

KONUŞURSAM OLAY OLUR

ANTRE

Kelimelere dökülmüş benliğim...

baharinay

Perdedeki Kadınlara Mektuplar

DÜNYANIN TASARIMI

Dünya görüşünüz tasarımlara yansır , tasarımlar da buraya !

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d bloggers like this: